Cara Diet Terbaik Sesuai Golongan Darah

Haloo .. ^O^
Ini adalah blog pertama kali yang aku tulis, jadi mohon dimaklumi yah ^^V

Oke..sekarang aku mau bagi info buat kalian yang ingin diet terbaik sesuai golongan darah kamu ..
tanpa basa basi lagi yuk kita baca ^_^ ..


1. GOLONGAN DARAH O

cara diet terbaik untuk golongan darah O :

• Diet orang bergolongan darah O akan lebih berhasil jika dilakukan bersama teman dari pada sendiri. Kemauan yang kuat dan keinginan untuk menonjol akan membuatnya berusaha membuatnya berusaha lebih keras lagi.
• Ia selalu memantau berat badannya dan memastikan target yang harus dipenuhi. Contohnya, ia membuat target, satu bulan akna turun satu kilo. Ia pun akan berusaha mencapainya tanpa kenal lelah. Jadi, orang bergolongan darah O bisa sukses dalam berdiet.
• Selama berdiet, ia akan membeli baju yang cantik yang di inginkannya, satu nomor lebih kecil. Ketika targetnya tercapai, untuk merayakan keberhasilannya, ia akan makan lagi. Dan orang-orang golongan darah O akan terkejut mendapati badannya yang sudah melar lagi. Ada cara yang bagus untuk mengatasinya, yaitu membeli baju satu nomor lebih kecil. Sifat jelek dari golongan darah O adalah demi bisa memakai baju itu, ia akan berusaha keras menurunkan berat badannya.
• Orang bergolongan darah O menyukai cara diet yang alami; produk diet tidak cocok untuknya. Olahraga yang paling cocok adalah aerobik, treadmill, dan lain lain.Walaupun orangnya logi, ia juga romantis. Orang bergolongan darah O paling suka dengan sesuatu yang lebih menantang daripada hanya sekedar menurunkan berat badan. Jadi, bisa-bisa selama melakukan hobi yoganya tanpa berpikir, tahu-tahu berat badannya turun dengan sendirinya.

2. GOLONGAN DARAH A


 cara diet terbaik untuk golongan darah A :

• Orang bergolongan darah A tidak boleh terlalu keras dalam membuat rencana penurunan berat badan. Rencana penurunan berat badan selama 1 tahun atau 6 bulan dan berolahragalah secara rutin. Berikan asupan nutrisi yang cukup. Bila ada kelebihan kalori, bisa dibuang melalui olahraga. Ini akan membuat kondisi tubuh lebih seimbang.
• Orang bergolongan darah A  selalu ingin mengecek angka penurunan berat badan dengan teliti. Ini bisa membuatnya tambah stres. Jadi, lebih baik menimbang badan cukup sebulan dua kali.
• Untuk mengurangi jumlah kalori, konsumsilah makanan dengan gizi seimbang. Biasanya saat berdiet, orang bergolongan darah A suka lalai makan dan tidak mengonsumsi gizi yang dibutuhkan. Ini tidak baik untuk kesehatan. Diet mengurangi makan lebih baik daripada tidak makan sama sekali. Untuk mengontrol berat badan, selain berolahraga, orang bergolongan darah A harus mengontrol pola makan karena dia gemar makan.
• Kalau bisa, di dalam kamar tempelkan tulisan, "dengan diet, kamu akan lebih cantik". Bisa juga menempelkan foto model idola agar dietnya lebih bersemangat dan sukses.

3. GOLONGAN DARAH B


cara diet terbaik untuk golongan darah B :

• Golongan darah B yang tidak suka dengan batasan-batasan dan merupakan orang yang sangat mandiri. Dia tidak suka melakukan olahraga seperti aerobik atau jazz dance dengan perasaan terpaksa dan waktu yang sudah ditentukan. Dia akan ikut olahraga aerobik saat dirinya mau atau tidak malas untuk datang. Kalau tidak, dia akan berolahraga sendiri di rumah melalui TV atau Video. Ini adalah cara yang paling tepat karena orang bergolongan darah B kurang bisa mengatur waktu. Dia akan mengatur waktunya sendiri dan membuat program olahraga dengan cara yang ditentukan sendiri.
• Orang bergolongan darah B suka melakukan beberapa pekerjaan sekaligus dalam satu waktu yang bersamaan.Jadi, lebih baik menurunkan berat badan sambil melakukan pekerjaan lain, misalnya, senam atau melakukan olahraga apa pun dengan tanpa beban. Karena orang bergolongan darah B mudah bosan, program penurunan berat badan akan berhasil jika divariasi, misalnya bulan ini aerobik, bulan ini yoga, bulan depannya joging, dan seterusnya.

4. GOLONGAN DARAH AB


cara diet terbaik untuk golongan darah AB :
auliablo.blogspot.com

• Saat melihat kue yang kelihatan yang sangat cantik, walaupun sepertinya sayang sekali untuk dimakan, orang bergolongan darah AB akan mencolek kue itu. Kalau memasak sesuatu, ia langsung memakannya. Makanya, dia cenderung cepat gemuk. Hal terpenting bagi orang bergolongan darah AB adalah kesungguhan dalam menjaga kesehatan. Kekurangannya, orang bergolongan darah AB lebih menyukai olahraga yang mudah dan menyenangkan, yang bisa dilakukan pelan-pelan sambil menghitung jumlah kalori makanannya. Jadi, olahraga terbaik adalah yang ringan-ringan saja.
• Cara diet terbaik bagi orang bergolongan darah AB adalah memeriksa kalori dan menghitungnya dengan tepat. Kemudian pilihlah makanan yang sesuai dengan kalorinya. Gantilah makanan kecil atau keik berkalori tinggi dan di antara dua waktu makan dengan buah atau sayur. Tapi lebih baik lagi mengurangi makanan selingan, karena bagus untuk kesehatan  dan bisa menghambat kenaikan berat badan.
• Orang bergolongan darah AB sangat suka bertemu dengan orang lain, terutama teman-temannya. Karena keasyikan, bisa-bisa dia lupa sedang berdiet. Tanpa sadar, mulutnya sudah mengunyah. Sebaiknya beritahu teman kalau sedang berdiet.
• Pilihlah olahraga yang tidak berat, karena orang bergolongan darah AB bisa bosan di tengah jalan. Agar tidak bosan, dari awal sudah harus memilih olahraga yang diminati.

Sumber : Kyuli dan 4 Cewek Cantik Dalam Kisah: Penyelamatan Pangeran Drakula  (Educomics. PT Bhuana Ilmu Populer)



'Ganbatte' と 'Yoroshiku Onegai Shimasu' ^_^